A estimulação das adaptações estruturais e funcionais que aprimoram o desempenho em tarefas específicas constitui o principal o principal objetivo do treinamento com exercícios (McARDLE, KATCH e KATCH,2003). O planejamento das ações visando estas adaptações deve respeitar entre outros aspectos a determinados princípios de condicionamento fisiológico com vistas a aprimorar o desempenho.

Relacione os princípios relacionados na coluna da esquerda aos seus conceitos apresentados na coluna da direita.

I - Princípio de Sobrecarga

II- Princípio de Especificidade

III - Princípio de Diferenças Indivuduais

A - Refere-se às adaptações nas funções metabólicas e fisiológicas que dependem do tipo de carga imposta.

Declínio ou perda das adaptações fisiológicas e de desempenho decorrente da diminuição ou encerramento da participação no exercício regular.

C - Exercício realizado com intensidade acima dos Individuais níveis em relação aos quais o indivíduo encontra-se adaptado, por meio da manipulação das variáveis como frequência, intensidade e duração.

D - Os benefícios ótimos do treinamento são conseguidos com programas de exercícios ajustados às necessidades e capacidades próprias do participante.