A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) se baseia em dois princípios centrais: o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamentos e emoções e, além disso, nossas cognições têm influência sobre nossas emoções e sobre nosso comportamento. As opções a seguir apresentam técnicas da terapia cognitivo-comportamental, marque a que não faz parte das práticas da abordagem: