A capacidade do levantamento manual de cargas varia bastante de uma pessoa para outra. No entanto, existem algumas características utilizadas para esse trabalho que influenciam favoravelmente o trabalhador, tais como, a facilidade de manuseio do volume, sua forma e dimensões.

Considerando-se que todas elas devem proporcionar o levantamento da carga com a coluna na posição vertical, a musculatura que deve ser utilizada é a: