“O termo estresse origina-se do latim strigere” (NAHAS, 2013).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o exercício físico e estresse.

( ) Os agentes estressantes podem ser classificados como físicos ou psicossociais.

( ) O estresse não é algo que deva, necessariamente, ser evitado.

( ) Existem dois tipos de estresse: o eustresse (bom) e o distresse (ruim).

( ) Em qualquer situação de estresse (eustresse ou distresse), o organismo entra em ação lançando sinais que liberam hormônios de glândulas endócrinas.

( ) O esforço físico é uma forma de estresse, referido como estresse funcional; contudo, se praticado de forma regular e que não leve à exaustão, representa um estímulo que promove a saúde.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.