A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem se preocupado bastante com o crescente aumento da obesidade infantil, principalmente nos países mais ricos, onde a necessidade de trabalhar cada vez mais cedo compete com o interesse em praticar esportes na idade escolar, forjando uma geração de jovens sedentários e obesos.

As pessoas hipertensas devem realizar atividades físicas exclusivamente anaeróbicas, estimulando o aumento do volume sanguíneo nas artérias, o que, gradativamente, vai provocar uma diminuição da pressão arterial no pós-exercício.

O exercício físico realizado (pelo menos três vezes por semana), com intensidade moderada, provoca um aumento considerável na capacidade do organismo de captar a glicose no tecido muscular, melhorando o controle glicêmico, diminuindo os riscos das doenças coronarianas e ajudando, significativamente, no controle do peso corporal.

O ritmo acelerado que as atividades do cotidiano impõem, o pouco tempo disponível para se alimentar e a dificuldade em encontrar espaços físicos favoráveis à prática de esportes nas grandes cidades justificam o aumento do número dos adeptos às atividades de meditação, principalmente a Yoga.