Barbanti (1997) cita Harre (1974), o qual sugere que, para se atingir rendimentos elevados nas competições, é necessária uma orientação inicial de treinamento no desenvolvimento de todos os seus componentes. Para isso, uma figura que trata, didaticamente, do treinamento generalizado e específico é apresentada.



Imagem adaptada de Barbanti (1997).

Nessa figura, há três divisões que tratam dos períodos de treinamento. São eles, respectivamente: