ara que se possa melhorar a aptidão física de um indivíduo, é preciso conhecer as habilidades motoras, assim como as capacidades motoras. Saba (2008) trata desses dois conceitos em seu livro “Mexa-se: atividade física, saúde e bem-estar”.

Qual alternativa a seguir reflete a forma como o autor compreende as habilidades e as capacidades motoras?