Aptidão Física: é um conjunto de atributos mensuráveis relacionados à saúde e à habilidade, que incluem aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular, composição corporal e flexibilidade, equilíbrio, agilidade, tempo de reação e potência.

Função Física: Capacidade de um indivíduo realizar atividades físicas da vida diária. Reflete a função motora e o controle, aptidão física e a atividade física habitual e é um preditor independente de independência funcional, incapacidade, morbidade e mortalidade.

MET: razão entre a taxa de gasto energético durante uma atividade e a taxa de energia gasta em repouso.

Comportamento Sedentário: Atividade que envolve pouco ou nenhum movimento ou atividade física, com um gasto de energia de cerca de 1-1,5 MET´s.

Atividade Física: É toda e qualquer atividade em que o gasto energético é menor que o de repouso.