Atividade física de baixa intensidade pode

prolongar vida dos idosos, diz estudo

Algumas horas por semana de atividade física, mesmo de baixa intensidade, como passear ou se dedicar à jardinagem, poderiam diminuir o risco de morte nos homens idosos, sugere um estudo publicado nesta terça-feira.

O volume total e atividade física está associado a um menor risco de morte por qualquer causa, asseguram os autores do estudo publicado na revista médica "British Journal of Sports Medicine".

A pesquisa mostra que cada meia hora adicional de atividade de baixa intensidade por dia (colocar plantas em vasos, passear com o cachorro, etc.) está associado a uma redução de 17% do risco de falecimento.

Meia hora adicional de atividade moderada ou intensa reduz ainda mais o risco, em até 33%.

"As diretrizes britânicas e americanas sobre a atividade física não mencionam [até agora] nenhuma vantagem de uma atividade de intensidade leve", indica a AFP Barbara Jeferris, epidemiologista da University College London.

"Mas os resultados do estudo sugerem que todas as atividades, não importa sua intensidade, são saudáveis", explica.

G1 - Disponível em:

https://g1.globo.com/bemestar/noticia/atividade-fisica-de-baixa-

intensidade-pode-prolongar-vida-dos-idosos-diz-estudo.ghtml

(Fragmento adaptado) - Acesso em: 20 fev. 2018.