Colocar a vítima deitada de costas em uma superfície macia.

Ajoelhar-se ao seu lado, na altura da cintura.

Com os braços esticados, apoiar as duas mãos, com os dedos entrelaçados, sobre a barriga do acidentado.

O local exato para pressionar fica a dois dedos acima da ponta do osso esterno, o osso do centro do peito (entre os mamilos).