A fase pré-escolar proporciona aos estudantes uma vivência diversificada de movimentos, mas é exigido um padrão ideal com execuções corretas de movimento, caracterizando, assim, um sistema totalmente aberto.

A fase universal vai dos 6 aos 12 anos, com frequência das atividades ultrapassando três vezes na semana. O processo de ensino-aprendizagem-treinamento das capacidades físicas deve estar adequado ao nível de desenvolvimento e de experiência da criança.

A fase de orientação inicia-se por volta dos 11-12 anos até os 13-14 anos e pode-se começar com o aperfeiçoamento e a especialização técnica em uma modalidade desportiva. É importante destacar a necessidade da participação em dois ou três esportes.

A metodologia universal é composta por nove fases: fase pré-escolar, fase universal, fase de orientação, fase de direção, fase de especialização, fase de aproximação, fase de alto nível, fase de recuperação e fase de recreação e saúde.

A fase de direção inicia-se por volta dos 13-14 anos e abrange os 15-16 anos. Aqui, é importante destacar que se deve ter como um dos objetivos a iniciação técnica: o gesto do esporte em sua forma global, ações motoras gerais que servem para a solução de tarefas esportivas.