A atividade física habitual tende a aumentar com a idade, durante a adolescência e ao longo da vida.

Pessoas com condições crônicas devem evitar a prática de atividades físicas para que não ocorra agravo de suas condições.

A perda da força muscular, da mobilidade e da resistência orgânica geral é, em grande parte, decorrente da atividade física habitual excessiva da maioria das pessoas.

As atividades físicas regulares podem reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, promover a socialização e aumentar a percepção de bem-estar geral das pessoas com deficiências.