As que resultam da exposição sistemática a sessões de exercícios, representando alterações morfofuncionais que diferenciam um indivíduo fisicamente treinado de um não treinado.

As que são representadas pela bradicardia de repouso, hipertrofia muscular e elevação da potência aeróbia.

As observadas ao longo das primeiras 72 horas, às vezes até 120 horas, após uma sessão de exercícios.

As que ocorrem em associação direta com a sessão de exercício e podem ser subdivididas em imediatas ou tardias.

As relacionadas a alterações morfofuncionais que evidenciam as diferenças de um indivíduo fisicamente treinado de um não treinado.