Para crianças de 1 a 2 anos, é recomendado realizar pelo menos 3 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade, e de 3 a 5 anos pelo menos 2 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade e 1 hora de intensidade moderada a vigorosa.

Para crianças e jovens de 6 a 17 anos, recomendam-se 60 minutos ou mais de atividade por dia, preferencialmente, leve a moderada. Adultos: 150 minutos de atividade moderada ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa.

Para crianças de 3 a 5 anos, é recomendado realizar, pelo menos, 3 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade e 1 hora de intensidade moderada a vigorosa.

Para crianças de 1 a 2 anos, é recomendado realizar 3 horas por dia de atividade física moderada, e de 3 a 5 anos, pelo menos, 3 horas por dia de atividade física.

Não há recomendação de atividade física para crianças de até 1 ano de idade; no entanto, deve-se estimular a criança a experimentar os movimentos axiais.