(Texto)

1 Seja em meu site ou em minhas palestras,

sempre comento sobre a importância de

realizar atividade física. Um bom exercício

físico sempre começa por um bom

5 alongamento que protege articulações e

músculos de possíveis acidentes. Durante a

maratona de estudos, alongar-se também é

importante, afinal, ficar muito tempo sentado

traz suas consequências.

10 Além dos benefícios práticos e observáveis

dos alongamentos, podemos tirar outras

lições dessa saudável prática, que se aplica

aos concursos. Vamos a elas. Para obter um

melhor resultado, não raro, precisamos

15 mudar o tipo de alongamento que estamos

se submetendo, a forma como o

desempenhamos ou o local. O mesmo

funciona para os concursos. s vezes é

necessário mudar a forma como estudamos,

20 o local e até mesmo o concurso que

pretendemos prestar.

Estudar para concursos exige uma boa dose

de flexibiidade e, não raro, o caminho

através do qual se chega a essa flexibilidade

25 é doloroso e dá trabalho, como nos

alongamentos. Quando você não tem o

hábito, o próprio alongamento pode ser

doloroso e desajeitado. Você pode se

desequilibrar com facilidade e errar a

30 postura.

(Adaptado de Jusbrasil, 08/12/2016)