Segundo Cardoso e Rodrigues (2023), aprender é, normalmente, um evento estressante para o nosso cérebro. Isso significa que é uma atividade desafiante, que envolve uma grande mobilização de energias física e psicológica do indivíduo, ou seja, é uma atividade que vai estar relacionada a certo grau de ansiedade. No entanto, diante de determinados desafios e por longos períodos, a ansiedade pode se tornar uma doença. Nesse caso, uma crise de ansiedade pode gerar sentimentos não desejados, EXCETO: