Sobre os tipos de exercício muscular, de acordo com DUNCAN et al., assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

Os exercícios estáticos (isométricos) são aqueles em que o músculo desenvolve ________________ e ____________ seu comprimento. Os exercícios dinâmicos ou são aqueles nos quais ocorre modificação do comprimento do músculo e as contrações musculares são alternadas com ______________ do músculo ou grupo muscular em movimento.