A periodização de treino é fundamental para se obter resultados concretos, seguros e melhorar a performance em qualquer atividade física. Essa periodização é fundamental não apenas para atletas profissionais, e deve fazer parte da rotina de qualquer praticante de atividade física regular. Sobre a periodização e planejamento do treinamento, é correto afirmar, EXCETO:

[Disponível em: https://blogpilates.com.br/diferentes-modelosde-periodizacao-de-treinamento-esportivo/. Acesso: 29/09/2024].