Um preparador físico de um colégio está organizando o
treinamento de handebol para uma turma de 15 a 17
anos visando à participação nos Jogos Catarinenses.
Após análise das exigências da modalidade, identificou
que os atletas apresentam bom desenvolvimento da
velocidade linear, porém, apresentam deficiências
significativas em coordenação intersegmentar, agilidade
e potência de membros inferiores em padrões
multidirecionais. Considerando os princípios da
periodização do treinamento e a especificidade das
capacidades físicas necessárias ao handebol, a
estratégia de periodização que representa o
planejamento mais adequado para otimizar o
desenvolvimento das capacidades deficientes sem
comprometer as já consolidadas é:
