é aquela para a qual o ambiente é estável e previsível. Exemplos incluem nadar em uma raia vazia em uma piscina e furar um buraco em um bloco de madeira.

em geral tem início e fim facilmente definidos, com frequência, com uma duração muito breve do movimento, como arremessar uma bola, disparar um rifle ou acender uma luz.

frequentemente é considerada como um grupo de habilidades discretas ligadas para compor uma ação de habilidade nova, mais complexa.

é aquela com três elementos discretos de ação de mudança da alavanca (juntamente com os elementos acelerador e embreagem) conectados em uma sequência para criar uma ação maior.

é aquela pela qual o ambiente é variável e imprevisível durante a ação. Exemplos incluem a maioria dos esportes em equipe e dirigir um carro no tráfego onde é difícil prever os movimentos futuros de outras pessoas.