Questão 3965012

3965012 Ano: 2025
Disciplina: Educação Física
Banca: IGEDUC
Orgão: Pref. Craíbas-AL

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Professor - Educação Física
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Anatomia e FisiologiaFisiologia do Exercício
Treinamento Desportivo

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) alerta para a perda das adaptações fisiológicas quando o estímulo de treinamento cessa. Assinale a alternativa CORRETA sobre as características desse princípio.

O princípio da reversibilidade afirma que é possível transformar gordura em músculo se parar de treinar, e músculo em gordura se voltar a treinar.

A hipertrofia muscular adquirida na adolescência é irreversível, mantendo-se por toda a vida adulta mesmo sem treino, devido à hiperplasia das fibras.

O destreinamento ocorre apenas se o atleta ficar parado por mais de 6 meses; interrupções menores não afetam o desempenho devido à memória muscular permanente.

As adaptações do treinamento são transitórias e se perdem com a interrupção do estímulo, ocorrendo a perda do condicionamento aeróbio mais rapidamente que a da força.

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