Questão 3616158

3616158 Ano: 2024
Disciplina: Educação Física
Banca: Fênix
Orgão: Pref. Rancho Queimado-RS

Provas:

No contexto da periodização do treinamento físico, é correto afirmar que:

A periodização contínua consiste em manter uma intensidade constante ao longo de todas as fases de treino.

A periodização ondulatória envolve variações diárias na intensidade e volume de treino.

O microciclo de treinamento é um planejamento de longo prazo, geralmente superior a seis meses.

A fase de tapering busca aumentar o volume de treino nas semanas pré-competitivas.

A periodização linear elimina variações de carga ao longo do período de treino.

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