Os múltiplos da taxa metabólica de repouso (METs) podem ser utilizados para classificar a intensidade da atividade física. Segundo McArdle et. al. (2017), para uma classificação mais precisa que leva em conta as variações no tamanho corporal, o MET deve ser enunciado como o consumo de oxigênio por unidade de massa corporal. Nesse sentido, para homens, as intensidades de 3,5 e 6,5 METs são, respectivamente: