Quando se trata de promover uma vida saudável e reduzir o risco de doenças crônicas, a adoção de estratégias eficazes de cuidados básicos de saúde preventiva desempenha um papel fundamental. Entre as opções a seguir, qual representa uma estratégia eficaz para cuidados básicos de saúde preventiva, contribuindo para uma vida saudável e reduzindo o risco de doenças crônicas?