O aumento do tempo de permanência em comportamento sedentário, como assistir televisão ou jogar videogame, possui efeito negativo para o desenvolvimento da força muscular e o equilíbrio, além de contribuir para o peso inadequado em adultos.

Substituir o comportamento sedentário por atividades físicas é desnecessário, pois as evidências de que isso tenha impacto positivo na saúde dos adultos são inconclusivas e aleatórias, e sua prática regular traz prejuízos irreversíveis à saúde.

O tempo gasto em comportamento sedentário está associado a resultados positivos à saúde. Os adultos podem passar quantas horas desejarem em inatividade física e em isolamento. Além disso, esse comportamento contribui para o aumento da rede de apoio social.

Atividades culturais e educativas como pintura têm relação com o aumento do comportamento sedentário e podem, na verdade, prejudicar o desenvolvimento da coordenação em adultos.

O tempo gasto em comportamento sedentário não tem associação com a síndrome metabólica e influencia positivamente a saúde cardiovascular e metabólica dos adultos.