sofrem diminuição de sua velocidade de movimento e de resistência muscular, mas não perdem a força.

que nunca praticaram exercícios físicos não podem iniciar um treinamento de força, mesmo que orientado por um profissional.

conseguem aumentar seu nível de força se realizarem exercícios de baixa intensidade e grande número de repetições.

podem aumentar a massa muscular com o treinamento de força bem orientado e autorizado pelo médico.

não podem mais aumentar sua massa muscular com o treinamento de força, mesmo que o treinamento seja bem orientado.