A corrida de 100 metros rasos é dividida em diferentes fases que determinam o desempenho do atleta. As primeiras etapas estão relacionadas à largada, enquanto as demais envolvem a aceleração, a manutenção da velocidade e a resistência à fadiga. Um fator essencial para a otimização do desempenho é a capacidade de gerar força rapidamente, permitindo que o atleta atinja sua velocidade máxima de maneira eficiente. No entanto, manter essa velocidade até o final da prova é um grande desafio, pois o corpo sofre os efeitos da fadiga. Para minimizar a perda de desempenho, os treinos devem ser estruturados para melhorar tanto a aceleração quanto a resistência de velocidade.
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre a corrida de 100 metros rasos: