Diretrizes internacionais e nacionais de promoção da saúde e prevenção de lesões apontam que programas eficazes para mulheres devem ser estruturados com base em múltiplos componentes físicos e motores. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Comitê Olímpico Internacional (COI) e o Ministério da Saúde do Brasil, estratégias isoladas são insuficientes para uma redução consistente de lesões musculoesqueléticas em populações femininas fisicamente ativas.

Assinale a alternativa que representa a estratégia com maior respaldo científico para prevenção de lesões em mulheres.