Questão 3856990

3856990 Ano: 2025
Disciplina: Educação Física
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Ilópolis-RS

Provas:

Professor - Educação Física
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Treinamento Desportivo

Em relação ao sistema de periodização do treinamento, assinalar a alternativa CORRETA.

Na fase pré-competitiva, é usualmente recomendado que o programa de treinamento de força termine entre 1 e 2 dias antes da competição principal.

A fase de manutenção durante um plano de treinamento anual é projetada de modo a manter os padrões fisiológicos e de desempenho alcançados durante as fases anteriores.

Na fase de regeneração, o principal objetivo é promover a fadiga e permitir que o atleta se adapte ao treinamento.

Na fase de manutenção, a intensidade deve ser baixa o suficiente para manter os ganhos de força enquanto promove o desenvolvimento de fadiga.

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