Uma paciente de 62 anos, com histórico de insuficiência cardíaca congestiva compensada, busca reabilitação cardiovascular. Ela apresenta boa adesão ao tratamento medicamentoso, mas relata fadiga e dispneia aos esforços moderados. Ao exame físico, demonstra fraqueza muscular generalizada e intolerância ortostática.
Considerando os princípios do treinamento de exercícios aeróbicos e de resistência para cardiopatas, qual a alternativa mais adequada para essa paciente?