A defesa pessoal é um conjunto de técnicas e táticas, muitas das quais adaptadas de artes marciais e lutas esportivas, a qual objetiva usar a força de forma eficaz e proporcional com o objetivo de preservar a integridade de um indivíduo prevenindo, afastando ou neutralizando algum tipo de agressão.

Movimentar o corpo para baixo, para trás ou para a lateral, saindo do raio de ação do golpe desferido pelo adversário, é conhecido como