Questão 3941541

3941541 Ano: 2025
Disciplina: Educação Física
Banca: FURB
Orgão: Pref. Blumenau-SC

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Fisioterapeuta
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Com base nos princípios gerais do envelhecimento e nos efeitos da prática regular de exercícios físicos em adultos de idade avançada, assinale a alternativa correta:

O exercício físico não apresenta impacto significativo na independência funcional dos idosos, sendo mais indicado apenas para adultos jovens.

O aumento do volume de treino semanal pode ultrapassar 50%, desde que o idoso não apresente sintomas durante a prática.

A manutenção da capacidade funcional do idoso depende da progressão adequada do estímulo, respeitando frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício.

Para idosos previamente sedentários, recomenda-se iniciar o programa com intensidades elevadas para otimizar rapidamente os ganhos funcionais.

A especificidade não é um princípio relevante na prescrição de exercícios para idosos, pois qualquer estímulo motor produz adaptações semelhantes.

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