Planejar a rotina, evitando sobreposição de tarefas que exijam grande esforço físico ou mental.

Utilizar técnicas de conservação de energia, como sentar-se durante atividades como cozinhar ou dobrar roupas.

Organizar o ambiente para evitar movimentos desnecessários, como armazenar itens frequentemente usados em locais acessíveis.

Dividir atividades mais complexas em etapas menores e intercalar tarefas mais leves com períodos de descanso.

Priorizar a realização de todas as tarefas mais exigentes no início do dia, para aproveitar os níveis mais altos de energia disponíveis.