Esta técnica é uma ginástica; é dividida em três partes com 18 exercícios cada, visando melhorar a flexibilidade, fortalecer o corpo e equilibrar o fluxo de energia interna. É uma prática corporal chinesa que combina exercícios físicos suaves com técnicas terapêuticas para tratar dores e problemas em regiões do corpo, como: pescoço; ombros; costas; região lombar; glúteos e pernas.

Assinale a alternativa que refere-se corretamente à descrição desta técnica.