Conforme definição de Behlau et al. (apud Marchesan, 2014) sobre técnicas de terapia vocal para o tratamento das disfonias, o(a) _________ baseia-se na contração rápida e voluntária de um grupo muscular, favorecendo a contração de outros, como a laringe, e o(a) _________ aumenta a propriocepção da ressonância oronasal e reduz o foco laríngeo.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.