O envelhecimento traz consigo desafios como a sarcopenia, mas intervenções precoces e adequadas, como exercícios resistidos e alimentação balanceada, podem contribuir para a preservação da massa muscular e da funcionalidade ao longo da vida.

Mulheres idosas têm menor risco de apresentar osteoporose em comparação com o sexo masculino. Isso porque os hormônios ovarianos pós-menopausa contribuem para redução da perda de massa óseea.

Com o avançar da idade, maior é a quantidade de água no organismo. Por isso, a pele de pessoas idosas tende a ser mais frágil e mais seca, requerendo cuidados especiais como o uso de hidratantes dermatológicos.

O envelhecimento está associado à degeneração neuronal e à perda da capacidade cognitiva. Trata-se de um processo inevitável, todo indivíduo, em algum momento da vida, apresentará déficit cognitivo relacionado ao envelhecimento.