A distribuição de substratos ao longo de domínios de intensidade envolve cooperação entre vias oxidativas e glicolíticas, modulada por duração, estado nutricional e histórico de treino. Em cargas elevadas, a demanda por potência acelera ressíntese de ATP com maior participação de carboidratos; em esforços extensos, ajustes preservam disponibilidade de glicogênio e ampliam contribuição lipídica. Protocolos eficazes integram prescrição e nutrição. Qual proposição reflete melhor esse entendimento?