O método desenvolvido por Joseph Pilates tem como
essência a Contrologia, definida como a arte de
coordenar corpo, mente e espírito por meio de princípios
específicos. Esses fundamentos sustentam tanto a
prática pedagógica quanto a aplicação terapêutica do
método. Considerando os princípios estruturantes do
Pilates, é correto afirmar que:
