O Effort Shape é um sistema que descreve o estilo e a dinâmica do movimento, consistindo em um conjunto de termos e conceitos lógicos que abordam os aspectos qualitativos do movimento, conforme Laban (1985). Esse sistema permite analisar as qualidades do movimento com base em quatro fatores que definem o estilo único de cada indivíduo ao se movimentar, formando assim seu repertório pessoal de movimento. Quais são esses fatores?