Na realização de exercícios terapêuticos com adolescentes, indivíduos entre 12 e 18 anos incompletos, onde se pretende realizar o treino de resistência, são diretrizes gerais a serem seguidas pelo fisioterapeuta:

1. Ao iniciar, o treinamento opcionalmente poderá ter um período de aquecimento dinâmico de 5 a 10 min.
2. Começar com cargas relativamente leves e sempre se concentrar na técnica correta do exercício.
3. Aumentar gradualmente a resistência (25 a 50%) à medida que a força melhora.
4. Promover o desaquecimento com exercícios de calistenia e alongamento estático menos intensos.
5. Incluir exercícios que fortaleçam as regiões abdominal e lombar.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.