A forma, ou formato, é um dos critério para assegurar a efetividade de uma dança, sendo considerada como um recipiente para o seu conteúdo.

A elaboração das coreografias depende da capacidade de dar forma geral a uma composição.

As frases de movimento variam em extensão forma e forma. Por exemplo, situações nas quais todas as frases em uma dança possuam a mesma extensão, o fraseamento passa a ser previsível e enfadonho para a plateia.

As unidades menores de uma dança são suas frases.

Fraseamento de movimento constitui uma habilidade que pode ser adquirida com o uso específico do movimento corporal.