Sobre os exercícios de flexão e extensão de joelhos, utilizados no desenvolvimento de força muscular, analise as afirmativas:

I. A flexão do joelho ativa principalmente os músculos isquiotibiais.
II. A extensão do joelho ativa o quadríceps, grupo muscular na região anterior da coxa.
III. Na extensão de joelhos, os músculos gastrocnêmios são os principais atuantes.

Das assertivas pode-se afirmar que: