No planejamento pedagógico das aulas de Judô na escola, o professor de Educação Física deve estruturar progressivamente o ensino das técnicas de amortecimento de quedas (ukemi-no-waza) e compreender os fundamentos biomecânicos que justificam sua importância como conteúdo prioritário. Considerando a sequência didática adequada para iniciantes e os princípios que fundamentam a prática segura do Judô, assinale a alternativa que apresenta corretamente as direções fundamentais do ukemi e o princípio pedagógico que justifica sua prioridade no processo de ensino-aprendizagem: