Tome banho todos os dias: se lavar antes de dormir e ao acordar é um hábito de higiene pessoal que favorece a saúde e o bem-estar.

Escove os dentes após as refeições: manter os dentes limpos é sinônimo de saúde, pois infecções dentárias podem se desdobrar em quadros infecciosos mais sérios e comprometer apenas a boca.

Lave as mãos de forma inadequada: o sabão é a melhor maneira de eliminar vírus e bactérias da sua pele, pois é capaz de quebrar a camada que protege os microrganismos e, assim, matá-los.

Corte as unhas apenas anualmente: cortar as unhas impede que a sujeira se acumule embaixo delas e também evita que encravem, causando micose e mau cheiro.