Jogos com goleiros (ex.: 4vs4 + Goleiros) apresentam intensidade fisiológica superior aos jogos de posse de bola sem goleiros (ex: 4vs4 posse), pois a presença das traves motiva os jogadores a correrem mais rápido em linha reta.

O uso de "coringas" (jogadores que atuam sempre para o time com posse de bola) aumenta a carga cognitiva defensiva e a intensidade física dos defensores, pois facilita a recuperação da bola pela defesa em inferioridade numérica.

A restrição de toques na bola (ex.: máximo 1 toque) diminui a velocidade do jogo e a intensidade física, pois obriga o jogador a pensar mais antes de agir, reduzindo o número de sprints.

A diminuição do número de jogadores (ex.: 3vs3 em comparação ao 6vs6) em um mesmo espaço relativo tende a aumentar significativamente a frequência cardíaca média e a concentração de lactato sanguíneo, devido ao aumento da participação individual e da frequência de ações técnicas por jogador.

Aumentar as dimensões do campo mantendo o número de jogadores fixo reduz a demanda fisiológica e a distância total percorrida, pois os jogadores tendem a ficar mais parados esperando a bola chegar em espaços maiores.