A realização de práticas corporais e atividades físicas proporcionam mais disposição, bem-estar, autonomia e oportunidade de fazer amizades. Além disso, diminui o risco de doenças do coração, osteoporose, diabetes, depressão e certos tipos de câncer. De acordo com essa informação, o Boletim Temático da Biblioteca do Ministério da Saúde de 2022 apresenta recomendações de atividades físicas para idosos.
É uma recomendação desse Boletim: