Considere as afirmativas relacionadas a orientação de programas de exercícios para Academia da Terceira Idade (ATI). Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
( ) Usar sempre calçados e roupas adequadas como por exemplo tênis esportivos, sandálias ou similar.
( ) Fazer aquecimento e alongamento antes de iniciar a prática de atividade física.
( ) Hidratação é fundamental, por isso, é sempre necessário manter um recipiente com água para beber entre os intervalos do exercício ou sempre que houver necessidade.
Assinale a alternativa com a sequência correta: