"O Instituto Nacional de saúde Pública dos Estados Unidos (NIH na sigla em inglês) publicou há alguns anos o resultado do Programa de Prevenção de Diabetes, no qual algo chamado intervenção em estilo de vida intensiva reduziu drasticamente o risco de diabetes em mais de três mil pessoas. Os participantes seguiram uma dieta com pouca gordura e participaram de 150 minutos de exercício moderado, meia hora, cinco vezes por semana".

(Disponível em: https://beecorp.com.br/. Acesso: 23/10/2024.)

Considere as afirmativas relacionadas a atividade física para diabéticos. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)O treinamento físico aumenta o fluxo sanguíneo muscular, o que facilita a ação da insulina e por consequência reduz a captação da glicose pelo tecido muscular, o que pode resultar em um melhor controle glicêmico.

(__)Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) estudos comprovaram que a prática regular de exercício físico por pessoas com diabetes melhora o controle glicêmico, reduz os fatores de risco cardiovascular, contribui para a perda de peso e aumenta o bem estar.

(__)De acordo com informação da SBD os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, pedalada e natação, com uma frequência de cinco a sete vezes por semana, traz vantagens para o controle da sua glicemia. Os exercícios anaeróbicos como a musculação e alguns esportes de luta levam ao ganho de massa muscular, que aumentam a queima de glicose e melhoram a sensibilidade da insulina.

Assinale a alternativa com a sequência correta: