3630322
Ano: 2024
Disciplina: Educação Física
Banca: INAZ do Pará
Orgão: Pref. Capão Alto-SC
Disciplina: Educação Física
Banca: INAZ do Pará
Orgão: Pref. Capão Alto-SC
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A periodização do treinamento é uma estratégia fundamental para organizar as cargas de trabalho ao longo do tempo, visando o melhor desempenho atlético e à prevenção de lesões. Um dos modelos de periodização propõe variações não-lineares nas cargas de treinamento, com ciclos curtos de alta e baixa intensidade, permitindo adaptações simultâneas de diferentes capacidades físicas. Esse modelo é especialmente útil em modalidades com calendário competitivo extenso ou imprevisível. Com base nessas informações, qual modelo de periodização está sendo descrito?