O Manual de Direção defensiva do DENATRAN de 2005 apresenta algumas sugestões de medidas para evitar o desgaste físico relacionado à maneira de sentar e dirigir, uma vez que a posição correta ao dirigir evita desgaste físico e contribui para evitar situações de perigo.

Assinale V para as afirmativas VERDADEIRAS e F para as FALSAS:

(___) Dirija com os braços e pernas ligeiramente esticadas.

(___) Apóie bem o corpo no assento e no encosto do banco, o mais próximo possível de um ângulo de 90 graus.

(___) Ajuste o encosto de cabeça de acordo com a altura dos ocupantes do veículo, de preferência na altura dos olhos.

(___) Segure o volante com as duas mãos, como os ponteiros do relógio na posição de 9 horas e 15 minutos. Assim você enxerga melhor o painel, acessa melhor os comandos do veículo e, nos veículos com “air bag”, não impede o seu funcionamento.

(___) Procure manter os calcanhares apoiados no assoalho do veículo e sempre apoie os pés nos pedais.

(___) Utilize calçados que fiquem bem fixos aos seus pés, para que você possa acionar os pedais rapidamente e com segurança.

(___) Coloque o cinto de segurança, de maneira que ele se ajuste firmemente ao seu corpo. A faixa inferior deve passar pela região do abdome e a faixa transversal passar sobre o peito e sobre o pescoço.

(___) Fique em posição que permita enxergar bem as informações do painel e verifique sempre o funcionamento de sistemas importantes como, por exemplo, a temperatura do motor